Екатеринбург
Правила оказания услугПрофилактика и ЗОЖ
НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Красивая и здоровая кожа – это результат как внешнего ухода, так и состояния здоровья человека в целом. Наша кожа – это самый большой по площади орган человека. Функции кожи чрезвычайно многообразны. Здоровье кожи зависит от образа жизни человека: курение, алкоголь, неправильное питание, нарушение правил личной гигиены и переизбыток солнечных лучей оказывают негативное влияние на кожные покровы человека. Различные инфекционные и неинфекционные заболевания также приводят к ухудшению кожных покровов. Для профилактики кожных заболеваний необходимо: - внимательно относиться к своему здоровью, своевременно лечить острые и хронические заболевания, не пренебрегать рекомендациям лечащего врача, - рационально питаться, с помощью чего можно регулировать достаточное поступление в организм белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, - употреблять достаточное количество жидкости, в среднем, требуется около 2-х литров воды в сутки, однако, человеку крупного телосложения, в жаркую погоду организму понадобится большее количество воды, - отказаться от вредных привычек, алкоголь и сигаретный дым негативно воздействуют на любой орган человеческого организма, в том числе и на состояние кожных покровов. - соблюдать рациональный режим труда и отдыха, здоровый сон, полноценный отдых и отсутствие стресса способствует сохранению здоровья не только кожи, но и всего организма в целом. - избегать агрессивного воздействия окружающей среды на кожу, для этого нужно одеваться по погоде, а также защищать открытые участки тела от избытка солнечных лучей или воздействия холода.
